想要宝宝健健康康，长得高长得壮，关键是要把好营养关。0-3岁是宝宝成长最迅速的阶段，因此要特别注意补足营养。

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　　小宝宝怎样补营养才可靠？市面上有形形色色的婴幼儿营养品，买哪些安全又有效呢？对小宝宝而言，“食补”自然是最安全最方便的营养补充方式，但由于婴幼儿的消化吸收能力弱、食量小，某些营养素“食补”的效果甚微，如不额外服用适量营养补充品，宝宝容易出现缺乏症状。

　　对于婴幼儿营养补充，不少父母误入认识误区，总凭着一些“食补”老经验来照顾宝宝，而忽略了这些方法本身收效甚微。例如多喝骨头汤就可以补钙，吃鱼就能吃足DHA等等。以下3种“进补”老经验不见效，你还深信不疑吗？