从得知小宝宝在腹中“安营扎寨”的那一时刻起,孕妈咪的一举一动都牵动着宝宝。面对那么多的孕期禁忌,你不免担心和困扰。为了解除这些疑惑,在此,我们请来妇科专家章卫,为各位孕妈们剖析真相,让你做个快乐的孕妈咪,生个健康聪明的乖宝宝。

孕育禁忌与胎儿健康

图片来源于华盖 

  饮食营养篇

  1、怀孕可以吃这些食物吗?

  Q1:书上说怀孕不能吃螃蟹,会导致流产,所以我一直忍着。但是昨天一位生过孩子的妈妈告诉我,她怀孕吃了好多,现在也没事。那到底怀孕能不能吃螃蟹呢?还有没其他食物是一定不能吃的呢?麻烦医生解答一下。

  A1:螃蟹是生冷的食物,吃了后容易导致流产,如果喜欢吃海鲜,建议你可以多吃虾,但是最好是煮熟的再吃,以免微生物感染,其他多吃点水果就可以了。

  Q2:请问怀孕期,能否多吃桔子?因为,我特喜欢吃桔子.每次出去逛街都会买好多桔子回家吃.阿妈对我说,桔子适当吃些好,但吃多了,对BB不好?是真的吗?

  A2:所有的食物都不建议多吃。桔子比较热气,糖分含量比较高,不建议多吃。在孕期,建议吃水果但不宜太多,以防导致血糖偏高。

  Q3:孕70天食芒果可以吗?

  A3:什么水果都可以吃,需要注意一次不要吃太多。

  Q4:怀孕五个几月可以吃朱古力吗?

  Q4:可以吃,因为妊娠期容易得妊娠期糖尿病,所以一次不要吃太多。

  2、哪些食物会造成流产?哪些食物能保胎?

  Q:刚怀孕不久,想问问医生,哪些食品会造成流产?哪些食品能起到保胎的效果?因为上次难免流产了,这次比较担心,谢谢医生了。

  A:螃蟹以及寒性食物,容易导致流产,在饮食方面一定要注意,多吃营养的汤,水果等食物就可以了的。具体的还是要去医院检查,食品并不能起到保胎的作用。

  3、怀孕期间怎么补营养最科学?

  Q:怀孕期间的营养怎样才算够呢?是不是像传统的那样,每天一日三餐正餐以后吃的都是什么鸡汤、鱼汤、骨头汤煮面条或者什么这样才算营养充足呢?我除了一日三餐(吃得还算丰富吧)很少再去吃这些的,现在怀孕22周,最近在想这样下去会不会营养不良呢?

  A:建议多吃水果,多吃容易消化的食物,计算就不用了,像牛奶,干果,水果,这些是每天都必须吃的,每天适量的吃点,这样就可以了,也不需要太紧张的。

孕育禁忌与胎儿健康

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