孩子是父母的命根子，每个爸妈都盼望着自己的孩子能够健健康康地成长，所以越来越多的年轻男女开始注意优生优育。那么怎样才能优生优育呢？优生优育应该避开哪些不利情况呢？下面一起来看看吧！

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不在疲劳过度时受孕

　　民间有一种说法，将新婚期间怀孕叫做“坐喜床”，并认为这是大喜大吉的事情。事实恰恰相反，有许多畸形和痴呆儿童正是在新婚期间怀孕生下的。

　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，粉刷收拾新房，一般来说是比较疲劳的，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。从优生角度来看，在极度疲劳下受孕，对胎儿的健康发育也是不利的。有的妇产科专家认为：结婚即怀孕的女性比婚后休息一段时间再受孕的女性易患“妊娠中毒症”，这可能与新婚夫妻过度疲劳有一定关系。

　　而其他在疲劳过度时受孕的情况像旅行度蜜月时期，由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上新婚蜜月夫妻性生活比较频繁，精子和卵子的质量得不到保证，子宫环境也会受影响，影响比较大。