每逢过节的时候，大家可以脱离日常繁忙枯燥的工作，欢聚一堂。而常常欢乐都会把日常的休息时间打乱，让大人和宝宝一起患上节日综合征。针对这个问题，爸爸妈妈要把宝宝睡前工作准备好，给宝宝建立一个良好的睡眠规律，不出两天，就能恢复到节前的作息时间了。

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　　一、假期闹腾让宝宝患节日综合征

　　每逢节日，宝宝都会跟着大人一起欢度，但闹闹腾腾的长假过去了，宝宝似乎还对假期意犹未尽。不少妈妈都会发现自己的宝宝每天都特别兴奋，按照平时晚上睡觉的时间也不肯睡觉，连骗带哄的也无法让宝宝乖乖入眠，以前好不容易锻炼宝宝养成的良好睡眠规律也都被打破。

　　除了过度兴奋让宝宝失眠之外，宝宝失眠也有可能与在节日期间隐隐产生的心理压力有关。在节日期间，宝宝会接触到很多陌生人，如果宝宝安全感不高，这种接触就很容易让宝宝产生心理压力，会影响宝宝的睡眠，通常表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。

　　如果过节期间比较频繁的带宝宝走访亲朋好友接触陌生环境，宝宝会因不适应这些陌生环境，而产生一些烦躁的情绪。如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对宝宝产生不良刺激，这些都可能影响到宝宝的睡眠。