养育一个健康的宝宝，是所有未准妈咪们的梦想。所以，很多小夫妻在决定怀孕之后，也会设定一个“造人计划”，其中包括孕妈的各项孕前检查、准爸爸的身体指标等。这是比较科学的做法，因为一个健康宝宝并非是想“孕”就孕的。

图片来源于华盖

　　一、疲劳灰色期

　　当人们的身体疲劳的时候同房，很可能会造成血液供不应求，尤其是男人身体疲劳的时候，供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支付同房所需要的体力，同时在疲劳的状态下精子活力、卵子质量也都大大降低。这样的情况下，是比较难成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲劳时精子和卵子的质量难以保证，对胎儿的健康发育也是不利的。

　　另外，很多小夫妻选择在蜜月旅途中选择受孕，其实也是不科学的。因为出门在外，旅行途中生活起居没有规律，行程奔波，容易造成睡眠不足、饮食失调、营养不足等疲劳不堪，如果受孕成功，可能会影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产的危险。