中午吃什么减肥?对于减肥的美女来说，中午那一餐也不能忽视哦，小编给大家带来了辣炒洋葱。

减肥者午餐最佳选择——辣炒洋葱

　　材料

　　原材料：洋葱三个(红洋葱，白洋葱也可以)，油辣子(这个是我提前做好的，在我的文章有详细的油辣子做法)

　　配料：盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉

　　做法

　　1、 洋葱切条状

　　2、 锅里放入油加热至5成，放入洋葱炒至5成熟

　　3、 加入油辣子，2~3勺(里面有干辣椒及红油)，盐，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉

　　4、 炒至洋葱变软即可入盘

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