冬天吃什么好?冬季养生的方法是什么呢?虫草花炖肉汁的做法是什么?

　　材料：肉碎150克，虫草花5克，盐1/4茶匙。

　　制作步骤：

　　1、瘦肉搅碎后加入盐，搅拌均匀。

　　2、将搅好的肉碎和虫草花一起加水用炖锅炖上2-3个钟头。

　　美味贴士：虫草花是一种橙色或者黄色的“草”，其功效则和虫草差不多，均有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用，对于喜欢在秋冬季节进补的广州食客来说，这不失为一道简单易做的时令滋补饮品。

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