早餐吃什么好?早餐食谱大全看的眼花缭乱吧,小编给大家推荐一款美味营养经典的三文治哦。

早餐食谱大全

营养早餐三文治

  材料

  面包鸡蛋,火腿肉,自制花生酱,香菜,盐。

  做法

  1.把一个鸡蛋打入刷有油的碗中,加入一点点盐。

  2.火腿肉切片放入蛋白中,然后用叉子在蛋黄上戳一下,否则容易爆裂。

  3.香菜洗净切碎,洒在蛋上(可以根据自己的口味放入其它蔬菜)。

  4.碗上套保鲜袋,不要封死下面留点空隙,放入微波炉高火一分钟即可。

  6.蛋取出放在面包上,另一片面包涂上自制的花生酱,然后盖上,美味营养的早餐就完成了。

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