10月23日贾乃亮在微博中幸福的宣布家中的小公主诞生了。老公贾乃亮还幸福地在微博中晒出一家三口亲密牵手的照片。昨日上午，李小璐发微博感谢大家的祝福，也感谢家人朋友以及老公给予的勇气。昨日下午，贾乃亮抱着女儿来到医院检查身体，并称李小璐正在家坐月子，母女身体都挺好的。

　　贾乃亮称自己陪在李小璐身旁，陪她生下孩子的心情十分复杂，还赞叹妻子李小璐的坚强勇敢，贾乃亮紧握李小璐双手为她加油。当女儿出生后，贾乃亮透露女儿的重量跟李小璐生下来时的体重一样，都是6.7斤。昨日李小璐产后首次更新微博，她在微博中贴出几个爱心表示感恩，感谢大家的祝福，感谢朋友的陪伴，也感谢家人的照顾。尤其是要感谢老公贾乃亮带给她的勇气。想必顺利产下小龙女的李小璐会很快复出，那么现阶段她最大的工作就是坐好月子和产后恢复。提到坐月子，“怎么坐月子”，怎样科学地坐月子？“坐月子注意事项有哪些”……我们一起来看看看看专家的指点。

　　产后如何科学坐月子?

　　科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”，究竟应该如何科学坐月子?看看专家的指点坐月子注意事项。

　　1、注意休息

　　休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

　　2、注意子宫恢复情况

　　产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

　　3、保持精神愉快

　　产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

　　4、合理安排饮食

　　产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

　　5、保持清洁卫生

　　从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

　　6、适当锻炼身体

　　坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

　　7、绝对避免性生活

　　女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。