按顺序添加，由稀到稠，由少到多，由一种到多种，尽量在早上添加，如果出现过敏或者腹泻，下午就马上带去看医生，避免夜里出现状况。如果宝宝身体欠佳，则停止添加。另外要按月份添加，尽量不要过早添加，以免伤害宝宝稚嫩的肠胃，造成宝宝吸收消化不良，影响食欲。

图片来源于太平洋亲子网

　　不宜擅自加调味料，不要按大人的饮食习惯给宝宝添加调味料，过早食用盐会加重宝宝的肾脏负担。

　　果汁可自制，市场上的产品果汁因为添加了很多其它成分，建议尽量自制果汁喂食宝宝，方便的不一定是最好的，天然的对宝宝才是最好的。

　　蔬菜不用煮烂，给宝宝喂食蔬菜的时候，很多家长都是把蔬菜煮烂了给宝宝吃，其实这样做蔬菜的维生素损失更大。对于宝宝稚嫩的肠胃，我们应该小心的呵护，同时也要给宝宝适当的锻炼，让他接触更多的食物。