宝宝睡眠不好如何调理？这是烦恼很多妈妈的一大问题。宝宝晚上辗转反侧，睡不了2-3个小时就哭闹起来。不是饿了，尿片也是干爽的，到底是什么问题呢？现在就让我们来看看如何从以下方面调理宝宝的睡眠。

　　首先在你为如何才能让宝宝拥有更好的睡眠这个问题而烦恼之前，请你保证他睡觉时的安全，这一点非常重要。

　　基本装备

　　1.一个与季节相适宜，且与宝宝的大小适宜的睡袋，或者3～4条毯子。

　　2.床单（铺在毯子上面）对一些人来说，使用床单完全是浪费时间，浪费洗熨的工夫，浪费精力。用婴儿睡袋你就不用为这些乱七八糟的问题操心了。

　　3.3～4条铺在底下的棉被褥（尺寸要婴儿床大小的）。

　　4.一个婴儿摇篮或婴儿床，从大约第3个月开始就要准备一张适合婴儿身高的婴儿床。

　　建议使用的物品

　　1.一个婴儿监控器。如果你有一所大房子或者花园，为确保你在各个角落都能够听到孩子的声音，你需要准备一个监控器。

　　2.一个可移动的或者是能发出悦耳声音的玩具，设置在婴儿床上，这可作为一个很好的提示睡觉时间到了的“暗示器”。

　　3.一件安全的物品，如一条毯子或者是特殊的玩具，在宝宝睡觉的时候给他，这真的很有用处。你可能需要在开始时有意识地创造条件。换句话说，你得把它放在靠近宝宝的地方，即使他对此无动于衷，但是几个月过后，他会去抓它。最好是找一些能清洗、可替代，而且很舒适的物品—— 一块细棉布方巾是一个不错的选择。