宝宝睡眠不好如何调理?这是烦恼很多妈妈的一大问题。宝宝晚上辗转反侧,睡不了2-3个小时就哭闹起来。不是饿了,尿片也是干爽的,到底是什么问题呢?现在就让我们来看看如何从以下方面调理宝宝的睡眠。

  首先在你为如何才能让宝宝拥有更好的睡眠这个问题而烦恼之前,请你保证他睡觉时的安全,这一点非常重要。

  基本装备

  1.一个与季节相适宜,且与宝宝的大小适宜的睡袋,或者3~4条毯子。

  2.床单(铺在毯子上面)对一些人来说,使用床单完全是浪费时间,浪费洗熨的工夫,浪费精力。用婴儿睡袋你就不用为这些乱七八糟的问题操心了。

  3.3~4条铺在底下的棉被褥(尺寸要婴儿床大小的)。

  4.一个婴儿摇篮或婴儿床,从大约第3个月开始就要准备一张适合婴儿身高的婴儿床。

  建议使用的物品

  1.一个婴儿监控器。如果你有一所大房子或者花园,为确保你在各个角落都能够听到孩子的声音,你需要准备一个监控器。

  2.一个可移动的或者是能发出悦耳声音的玩具,设置在婴儿床上,这可作为一个很好的提示睡觉时间到了的“暗示器”。

  3.一件安全的物品,如一条毯子或者是特殊的玩具,在宝宝睡觉的时候给他,这真的很有用处。你可能需要在开始时有意识地创造条件。换句话说,你得把它放在靠近宝宝的地方,即使他对此无动于衷,但是几个月过后,他会去抓它。最好是找一些能清洗、可替代,而且很舒适的物品—— 一块细棉布方巾是一个不错的选择。

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