无论是产前还是产后,瘦身一向是女士们的热门话题。不过相对产前,产后瘦身则更加迫切和需要讲究技巧。不过在妈妈们开始减肥瘦身大计之前,先来填个调查问卷吧。之后小编将根据调查数据,为大家解答比较集中的产后减重疑问哦。

产后减重,作战刻不容缓

图片来源:华盖

产后减重,作战刻不容缓
1.请问你整个孕期比怀孕前增加了多少公斤?(单选)
5公斤以下
6-10公斤
11-15公斤
16-20公斤
21公斤以上
2.请问你产后有减重的需求吗?(单选)
没有
3.请问你想要减重的理由是:(单选)
为了恢复到怀孕前的体重
为了让体态更轻盈
为了自己健康
老公说我胖
4.根据你目前的生活形态,下面四种描述,哪种更加符合你的情况?(单选)
长时间坐在办公室空调房,三餐不定时,不爱运动,睡不好
爱吃甜食,淀粉类食物和高甜度水果
经常熬夜,爱吃宵夜、油炸食物,经常应酬聚会
不爱喝水,便秘,爱吃肉,不爱吃青菜
5.下面方法,你认为你最有信心能坚持下来的并且有效是:(单选)
健身操、瑜伽
节食
穿塑身衣裤
瘦身精油、瘦身霜

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