随着现代医学的逐步发展,无论是顺产还是剖腹产,都能确保宝宝的顺利降生,这一点,女性朋友都并不怎么担心。她们所普遍担心的一点是产后身体的恢复问题,特别是产后子宫多久能恢复?如何确保产后子宫恢复又快又好?这些都是产妇们十分关心的话题。

  产后子宫恢复需要多长时间?绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复,但要恢复到最初的状态可不是那么容易的,一般来说,产妇在宝宝出生之后,大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原,子宫会逐渐复原,产后6-8个星期才能完全愈合。但是,如果产妇要想恢复得又快又好,这其中就有所学问,需要产妇们多加保养、多加注意了。

  如何确保产后子宫恢复又快又好呢?

  产妇在宝宝出生之后要及时的排尿,切不可憋尿,以免因膀胱撑大了,影响子宫的正常收缩,引发膀胱炎的发生,从而引发子宫的正常恢复;要尽早下床活动,不能赖床,早下床活动有助于子宫的收缩,利于恶露的排出,这利于产后子宫恢复的更好更快;要及时的给宝宝哺乳,宝宝的频繁吸吮产妇乳头,产妇便会产生频繁地反射刺激,使子宫有规律的收缩,从而能有效的加快子宫恢复的进程,利于子宫的尽快恢复。

  四招令子宫快复原:

  1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

  2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

  3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。

  产后子宫恢复的好坏、快慢,直接决定着女性产后的健康与否,因此,广大的女性朋友一定要注意产后恢复的问题,注意后产后的保养。

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