孕妈妈在怀孕之后,由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛,所以会经常容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多。而沐浴就能保持孕妈妈皮肤清洁,预防皮肤感染。孕妈妈由于身体内分泌的改变,新陈代谢的增强,孕妈妈在孕期洗澡应该比正常人更需要洗澡。

有讲究 孕妈妈怎样洗澡最好呢

图片来源:华盖

  选择健康的洗澡方式

  对于孕妈妈来说,沐浴的最佳选择是淋浴。怀孕早期,大概是怀孕3个月,怀孕12周由于孕妈妈肚子较小,因此可以站着淋浴;到了怀孕中后期,孕妈妈的肚子比较大、这样孕妈妈很容易重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。如果孕妈妈特别怕累,淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。 同时,热水不要长时间冲淋腹部喔,以减少对胚胎的不良影响。

  孕妈妈千万不要去公共浴室洗澡。在家里洗澡,孕妈妈千万不能选择坐浴。如果孕妈选择坐浴的话,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕妈孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件

  如果孕妈妈体质较弱,特别容易疲劳,可以在家里偶尔选择坐浴,但一定要注意浴缸和水的清洁。

相关文章