引产和流产一样都会给女性朋友的身体带来很大的伤害，所以产后恢复就非常重要，千万不能因为自己的身体挺好就过早的运动。那么引产后多久可以运动呢?

　　引产后多久后可以运动：

　　不论是引产还是流产，对于女性来说都是一个痛苦的过程，对于女性的生殖系统都会有比较大的创伤。所以，引产以后最好一个月以后再做运动。也要多注意这些事项，全面补充营养，注意卫生，更不能同房(要等到子宫完全恢复以后，最迟42天最长3个月以后)，女性引产以后由于子宫和子宫颈都受到了创伤，这个时候如果发生夫妻生活，男性的生殖器就会带入细菌，有创伤的子宫就会容易感染发生炎症，对女性的身体是种非常大的伤害，容易导致子宫内膜炎，盆腔炎等等，年轻的时候也许不觉得，但是年纪大一些就会表现出来，所以，不要在引产和流产以后一个月内夫妻生活。

　　引产后注意事项

　　全面补充营养，留意卫生，更不能同房，女士引产以后由于子宫和子宫颈都受到了创伤，这个时候假如发生，男性的生殖器就会带进细菌，有创伤的子宫就会轻易感染发生炎症，对女士的身体是种非常大的伤害，轻易导致子宫内膜炎，盆腔炎等等，年轻的时候也许不觉得，但是年纪大一些就会表现出来，所以，不要在引产和流产以后一个月内。

　　引产后饮食及日常生活调理：

　　饮食及日常生活调理方面，建议用当回、淮山、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡，每周服用3～4次;牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点，少吃燥热的食品，不能饮酒;平时留意休息，不能熬夜;可加强运动，以温顺的运动为主，如太极、瑜伽，实事求是。你的情况若配合中药调理，更能事半功倍。建议你到辨证治疗为宜。引产后要吃什么 　　妇科妇科专家提醒：引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下子宫脱垂的病根。