引产和流产一样都会给女性朋友的身体带来很大的伤害,所以产后恢复就非常重要,千万不能因为自己的身体挺好就过早的运动。那么引产后多久可以运动呢?

  引产后多久后可以运动:

  不论是引产还是流产,对于女性来说都是一个痛苦的过程,对于女性的生殖系统都会有比较大的创伤。所以,引产以后最好一个月以后再做运动。也要多注意这些事项,全面补充营养,注意卫生,更不能同房(要等到子宫完全恢复以后,最迟42天最长3个月以后),女性引产以后由于子宫和子宫颈都受到了创伤,这个时候如果发生夫妻生活,男性的生殖器就会带入细菌,有创伤的子宫就会容易感染发生炎症,对女性的身体是种非常大的伤害,容易导致子宫内膜炎,盆腔炎等等,年轻的时候也许不觉得,但是年纪大一些就会表现出来,所以,不要在引产和流产以后一个月内夫妻生活。

  引产后注意事项

  全面补充营养,留意卫生,更不能同房,女士引产以后由于子宫和子宫颈都受到了创伤,这个时候假如发生,男性的生殖器就会带进细菌,有创伤的子宫就会轻易感染发生炎症,对女士的身体是种非常大的伤害,轻易导致子宫内膜炎,盆腔炎等等,年轻的时候也许不觉得,但是年纪大一些就会表现出来,所以,不要在引产和流产以后一个月内。

  引产后饮食及日常生活调理:

  饮食及日常生活调理方面,建议用当回、淮山、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡,每周服用3~4次;牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点,少吃燥热的食品,不能饮酒;平时留意休息,不能熬夜;可加强运动,以温顺的运动为主,如太极、瑜伽,实事求是。你的情况若配合中药调理,更能事半功倍。建议你到辨证治疗为宜。引产后要吃什么   妇科妇科专家提醒:引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动,否则,易落下子宫脱垂的病根。

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