转眼已经入秋，秋季干燥，宝宝很容易上火烦躁。宝宝秋天吃什么?宝宝秋季养生有哪些要点?小编即将为靓妈们一一盘点。

　　1、秋季气候干燥，汗液蒸发快，应多补充水分以及水溶性维生素B和C，多吃水果和绿叶蔬菜。

　　2、以时令果蔬为主，少吃瓜特别是西瓜。

　　3、牛肉、羊肉等滋补类应该少吃或不吃，虾蟹应该少吃以免过敏。

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