胎动，既是孕妈咪和宝宝互动的一种方式，也是准妈妈得以知道宝宝健康与否的方式之一。今日，小编就带您看看怎样计算胎动次数，让您把健康握在手。

　　1、胎动的方式

　　胎儿活动的方式很多：撅撅屁股、翻身、翻跟头、活动手臂、蹬腿、晃头、打嗝、吃手等。一般每小时胎动3-5次，12小时内胎动次数为30-40次，怀孕6个月开始，胎儿有剧烈的踢脚和撞击。

　　在正常情况下，昼夜胎动强弱及次数有一定的变化。一天之中，以早晨次数最少，下午6点以后逐渐增多，晚上8-11点是胎动最活跃的时间。胎动的次数和强弱，个体差别很大。有的孕妇12小时多达100次以上，有的只有30-40次。这与母亲的性格、情绪、爱好及外界的声响光线有很大关系。

　　2、如何计算胎动的次数

　　准妈妈在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。孕妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动算作一次，有停顿之后的另一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显。因此比较适合胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动。两小时之内如果胎动数不到十次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数两小时内仍不足十次，则必须到医院检查。据统计，数胎动可以检测出89%—90%的异常，是相当有用的。

　　到了34周以后，计算的方式又要修改。每餐饭后及睡前，至少观察一个小时，至少有4次胎动才算及格。

　　另外一件事也要注意。通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟(小孩子睡午觉也不能睡太久吧)。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果以上方式都没有反应，也应该上医院去检查。

　　要提醒各位准妈咪的是，数胎动，可以及早发现胎儿情况异常。如果胎动数没有达到标准，应该到医院做检查，绝对马虎不得。