新生儿一天的睡眠时间长，而且没有白天和夜晚的概念，吃奶后就睡觉。如果新生儿睡眠颠倒，就会累坏了照顾他的爸爸妈妈。家长应该怎么纠正宝宝睡眠颠倒?

　　宝宝出生头几天，除了吃奶，就是在睡觉。随着日龄的逐渐增加，宝宝睡眠时间慢慢的缩短了，一天中一般在早上喝完奶，有一段比较长的没有睡觉的时间。家长要抓住这个时机，给宝宝做做被动操，和宝宝说话，把宝宝抱起来，让他看看房间、客厅是怎样的。在跟宝宝玩的过程中，开发了宝宝各项能力，也延长了醒着的时间，对宝宝良好的睡眠习惯的形成有帮助。

　　新生儿白天睡得太多了，晚上就不睡了，而爸爸妈妈累了一天，实在没精力再和宝宝玩耍了，宝宝不愿意睡觉，家长也没法睡。新生儿睡眠颠倒，不是宝宝的错，而是家长的养育方法不正确导致的。唯一选择就是把颠倒的睡眠纠正过来。当然不是硬拧，而是通过游戏，慢慢帮助宝宝改过来。

　　上午洗完澡，喂完奶，如果宝宝睡着了，就把宝宝叫醒，和宝宝说说话，做做游戏，或者拿颜色鲜艳的有声音的玩具给宝宝看，在宝宝面前摇一摇玩具，吸引宝宝的注意力。或者是让宝宝躺着，家长用一块红布蒙在脸上，然后快速拿下来，并对着宝宝笑，这样时间就过去了。

　　如果宝宝晚上不睡觉、哭闹的话，就把宝宝的小手放在他的腹部上，妈妈用手拍拍宝宝的手，记得房间内不开灯，妈妈也不要和宝宝说话。如果还哭闹不睡觉的话，找找看是什么原因，是尿了还是饿了等，如果没有原因的哭闹，爸爸妈妈就尽量冷处理。这样坚持一段时间，新生儿就能把颠倒的睡眠习惯给改正过来。