排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期,一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕,将使备孕事半功倍,提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕,实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间——排卵前三天。

  排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。夫妻双方基础生育条件正常的情况下,最佳受孕时间是在女性排卵前期(排卵前三天)最有可能怀孕,大概30%,排卵当天同房怀孕率100%,前提是卵子和精子都是正常的。因为卵子的存活时间是18~24小时,而精子的存活时间是48~72小时。

  正常男子射精每次大约有上亿个精子,它们的第一道关口就是阴道的酸性分泌物,超过一半的精子死在这里。幸存者将穿过子宫颈口,游过子宫,向输卵管的壶腹进发。这个过程相当于精子长度的5万~10万倍,而它们要在2个小时内赶到,最终,300个左右强壮的精子到达目的地。最终,有一个幸运的决定性的精子将穿透透明带,融进次级卵母细胞的细胞膜。这一瞬间,透明带将发生本质的变化,卵子的大门,从此就关闭。同时,次级卵母细胞开始一次蜕变,它进行一次减数分裂,变成一个真正的卵细胞。几小时后,这个卵母细胞与精子的细胞核融为一体,人的一切基因特征从此确立,终生不变。人作为一个生命的历史从此开始:1天后受精卵两次分裂,产生4个细胞,3天后产生12~16个细胞,4天后分裂出大约100个细胞,经过4天的跋涉,这个小泡进入子宫里,5天后胚胎结束在子宫中的游荡,子宫内膜做好了接收胚胎的准备,胚胎埋入子宫内膜。这称为受精卵着床。

  知道了排卵期最佳受孕时间,有姐妹又要问,自己怎么知道哪天是排卵日呢?日期上的确定,需要依靠姐妹们的感觉了。一般排卵的时候会有以下感觉:

  成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。

  女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近,阴道分泌物逐渐增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2~3天,是女性最易受孕的时间。

  另外,推算排卵期还可以用测量基础体温的方法。排卵后由于孕激素的分泌,使体温在排卵后略有升高。

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