刚刚出生的新生儿没有白天和黑夜的概念。他一天24小时需要充足的睡觉和足量的奶，才能保证宝宝正常发育和成长;因此白天和黑夜对新生儿来说并没有什么特别的含义。那么，新生儿睡眠时间有多少呢？

　　一般来说，新生儿一天24小时大约有16-18小时是在睡眠中的;他通常会一下子睡上2-4小时，然后肚子饿了就醒来。刚出生后几天的时候，新生儿会不分昼夜地吃奶，2个小时醒一次，醒来就找奶吃，随着日龄的增加，小宝宝逐渐会在晚上的时候睡得比白天的时候时间长一些了。

　　爸爸妈妈可以开始教宝宝白天和夜晚是不同的，家长应该在不同的时间段里用不同的表现来让宝宝区分白天和夜晚。在白天，当妈妈给宝宝喂奶的时候，要多和宝宝说话，要让整个气氛轻松愉快;白天宝宝醒着的时候多跟宝宝玩，比如做体操，摇摇铃等。而到了晚上，妈妈尽量将声音放低或不说话，比如晚上喂奶的时候，妈妈不要讲话，保持安静;将灯光调暗，让宝宝明白这是晚上，不是白天，慢慢的宝宝会开始明白并在晚上的时候睡得多点的。

　　宝宝出生3周了，虽然宝宝仍然会在晚上醒来吃奶，但他一次可以睡的时间延长了，有可能长达3到4小时。同时，宝宝醒着的时间也变长了。如果宝宝白天一整天都在睡觉，这个时候，家长要帮助宝宝调整睡眠时间，可以在天气好的时候带宝宝出去晒晒太阳，跟他玩玩，然后给他洗澡。这样就可以让他保持清醒，为一觉睡3-4小时做好准备。