6个月宝宝

  关于宝宝睡觉,妈妈们的问题一定很多,比如宝宝趴着睡好不好,爱出汗怎么办,打呼噜有什么办法治等,下面我们就来一一解答。

  睡眠对于宝宝的成长来说非常重要,因为人的生长激素只有在睡眠中才能得到大量激发,所以宝宝的生长有赖于良好的睡眠,而睡眠时间的长短、睡眠质量等也关系到宝宝的生长发育。

  ●睡睡就醒

  宝宝睡觉爱醒的话,有可能是因为白天喂得太多引起的。有研究表明,如果新生宝宝白天喂奶次数过多过频,超过了11次,晚上就特别容易醒,而且3个月后,这种情形会更加明显。

  有些宝宝因为正处于浅睡眠状态,整个睡眠状态并不安静,眼球在眼皮底下快速运动,偶尔就会睁开眼睛,还会发出啼哭的声音,所以宝宝并不是真正的醒,这时爸妈只需要用手轻拍宝宝就可以了,宝宝自然会再次进入梦乡。如果此时爸妈以为宝宝醒了,就抱起宝宝喂奶,或是采用其他各种方法安抚宝宝,宝宝反而会不乐意。

  ●午觉

  睡过午觉后的宝宝不会有精神疲倦、烦躁不安的表现,吃饭也吃得很香,所以,宝宝一定要睡午觉。1岁以下的宝宝通常要睡2次午觉,到了1岁以后,宝宝就只要睡一次午觉了。

  宝宝睡午觉习惯的养成是由睡觉时间、睡觉环境等经过多次反复的条件反射形成的。如果这些条件经常变化,宝宝的午睡习惯就难以养成。比如用“老虎来了”等语言恐吓宝宝,宝宝会带着害怕入睡,导致今后不愿睡午觉;比如用惩罚的手段处罚宝宝不睡午觉,宝宝会因精神紧张而越发无法入睡;宝宝睡前听了很兴奋的故事,也会无法进入午睡状态。

  要让宝宝养成良好的午睡习惯,给他一个良好的睡觉环境,也要注意一次午睡的时间不能超过2小时,以免影响宝宝晚间的睡眠。

  ●起夜

  爸妈如果怕宝宝晚上尿床,就会叫宝宝起夜,有时还会达到很频繁的程度。但其实这是不必要的。因为当宝宝的泌尿系统发育到一定程度以后,比如两三岁了,宝宝会控制自己的小便,也会在有尿意时发出示意声,或有烦躁啼哭声,这样就不大会尿床了。

  如果爸妈担心宝宝会尿床,可以另外采取一些方法,而不是叫醒宝宝起夜。如给宝宝铺上塑料床单,在宝宝的身下垫一块尿垫等。另外,不要给宝宝穿连身衣睡觉,以方便穿脱。

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