无厘头、搞笑、大胆、幽默，这是许多人对主持人小S的印象。但是，卸去主持人华丽的外衣，S跟其他妈妈并无两样，有着属于妈妈与女儿独特的酸甜苦辣的小故事，有着属于她丰富的育儿经验，她是妈妈小S。今天，就让我们听听这位辣妈分享她与宝宝的那些事儿。

图片来源于太平洋亲子网

苦苦的幸福

　　小S充满感慨地回味了自己当妈妈的感受：“在生第二个女儿的时候，我的奶水不足，为了让女儿能喝足母乳，我只有拼命挤，直至满是瘀青，连妈妈都心疼地说‘小S真的很辛苦，母爱就是这么伟大啊’。”

　　越来越多的妈妈认识到，母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。母乳不仅能促进婴儿的大脑和智力发育，而且能增强婴儿的免疫力。但是，现在很多新妈妈都面临着母乳不足的情况，新爸爸真是看在眼里急在心里。怎样才能用爱的乳汁哺育宝宝健康成长呢?

　　1、加强营养，均衡饮食

　　哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

　　2、注意哺乳姿势，避免乳头发炎

　　妈妈在哺乳的时候，正确的方法应该是这样：让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。

　　如果妈妈发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房，一旦喷乳反射引出，立即让宝贝吸吮患侧，并充分吸吮，让乳汁排空，有利于炎症的消散。同时妈咪可以在医生指导下吃适当的消炎药物，多休息，多饮水，一般炎症会很快消退的。

　　3、加强宝贝的吮吸

　　其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。

　　一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1个月宝贝体重增长500-1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。

　　4、避免服药

　　哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。

　　5、保持妈咪心情愉快，充足休息

　　产后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。

　　心情靓靓，才能身体棒棒哦!