无厘头、搞笑、大胆、幽默,这是许多人对主持人小S的印象。但是,卸去主持人华丽的外衣,S跟其他妈妈并无两样,有着属于妈妈与女儿独特的酸甜苦辣的小故事,有着属于她丰富的育儿经验,她是妈妈小S。今天,就让我们听听这位辣妈分享她与宝宝的那些事儿。

图片来源于太平洋亲子网
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苦苦的幸福

  小S充满感慨地回味了自己当妈妈的感受:“在生第二个女儿的时候,我的奶水不足,为了让女儿能喝足母乳,我只有拼命挤,直至满是瘀青,连妈妈都心疼地说‘小S真的很辛苦,母爱就是这么伟大啊’。”

  越来越多的妈妈认识到,母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品。母乳不仅能促进婴儿的大脑和智力发育,而且能增强婴儿的免疫力。但是,现在很多新妈妈都面临着母乳不足的情况,新爸爸真是看在眼里急在心里。怎样才能用爱的乳汁哺育宝宝健康成长呢?

  1、加强营养,均衡饮食

  哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

  2、注意哺乳姿势,避免乳头发炎

  妈妈在哺乳的时候,正确的方法应该是这样:让宝宝含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多。

  如果妈妈发生了乳头破裂并导致发炎,吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房,一旦喷乳反射引出,立即让宝贝吸吮患侧,并充分吸吮,让乳汁排空,有利于炎症的消散。同时妈咪可以在医生指导下吃适当的消炎药物,多休息,多饮水,一般炎症会很快消退的。

  3、加强宝贝的吮吸

  其实妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数。

  一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题,可以检查宝贝的尿片,只要1天至少换6次以上,1个月宝贝体重增长500-1000克,就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。

  4、避免服药

  哺乳期内,作为新妈咪一定记得不能乱服药。生病时,最好去看医生,并在医生的指导下服药。

  5、保持妈咪心情愉快,充足休息

  产后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。

  心情靓靓,才能身体棒棒哦!

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