爸爸妈妈都有经验，当宝宝长大了，有了基本的能力活动自己的身体时，趴着的宝宝会努力抬头、挺胸，这个时候宝宝的全身都在使劲儿。趴着能锻炼宝宝全身的肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，趴着的宝宝还会东张西望，他的视野就更开阔了，还从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

　　除了关乎宝宝的智力发育，抬头还关乎宝宝的身体发育，只有当宝宝的基准足够坚硬是才能学习爬、坐、走等等一系列的活动。可是宝宝从第几个月开始会抬头?

　　一般当孩子3个月大的时候，就能形成脊椎的第一个弯曲——颈曲，就能自己抬头了。宝宝6-7个月能独坐的时候形成了胸曲，宝宝1岁左右能跑能走的时候就形成了腰曲。

　　训练宝宝抬头时要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止宝宝吐奶。正确的训练宝宝抬头的方式应该是：让宝宝趴在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，妈妈用一个有着明亮的色彩、悦耳的声音的玩具，叫着宝宝的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。

　　其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着宝宝时从上方制造声音逗他。而且爸爸妈妈要不断的夸奖宝宝，让宝宝在每一次训练中建立起自信，更有助于宝宝的身心发育。

　　考虑到宝宝的身体承受能力有限，对于娇小的宝宝来说训练抬头也是一件强度很大的活动哦!所以宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。不要逼着宝宝去训练，宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就要立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈要让宝宝侧身、抚摸宝宝后背，让宝宝的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到哦!

　　随着骨骼的发育，脊椎的弯曲体现着宝宝可以活动的空间，标志着宝宝日益成长的身体是健康的。因此，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让宝宝学会抬头，让颈曲得以发育成型，让宝宝的成长有更有力的“支柱”。