不知妈妈们注意到没有,每个小宝宝睡着后都千姿百态,睡梦中他们有另外的小世界。是在继续着白天的游戏还是他们知道伦敦奥运会要来了,正在给中国队加油着呢!要给中国队加油,小宝宝要有金质睡眠!

  俗话说,“爱睡的孩子长得快”,这话是有科学道理的。促进人类发育的生长激素在睡眠时分泌最多,所以,要使宝宝长得快,充足的睡眠是必不可少的。同时,熟睡后脑血流量增加,因此睡得好可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。睡得好对宝宝有特别重大的意义。

  那么怎样让宝宝睡得香,打造金质睡眠呢?专家来支招。

  1、规律睡眠:合理科学的管理宝宝的作息,让宝宝自然而然调整正常的生物钟。

  2、良好的睡眠环境:在宝宝睡觉前两小时就要逐步调整环境,给宝宝提供一个舒适、安静,适宜入睡的环境,让宝宝的情绪平静下来,不要过度玩闹。

  3、食物调理:宝宝打呼噜、磨牙都是没有进入深度睡眠的表现,可能是宝宝心里燥热导致精神不安,所以可以通过食疗给宝宝降火定神。

  4、给宝宝选择干爽舒适的纸尿裤同样很重要,纸尿裤的干爽是宝宝金质睡眠的必备条件。

  也许妈咪们有疑问,宝宝睡得好跟纸尿裤也什么直接的关系啊?据中外育婴医学专家两年内在中国8个不同城市对1000多名宝宝,进行了超过6800次的家访后,通过专业的分析研究,发现了藏在纸尿裤上宝宝睡得好的秘密。

  (该调研使用帮宝适品牌产品作为纸尿裤产品,资料来源于帮宝适妈妈帮)

  发现一 :使用优质纸尿裤,晚上明显减少更换次数

帮宝适

  发现二:使用优质纸尿裤的宝宝晚上醒来的次数少,醒来后重新入睡快

帮宝适

  发现三:使用优质纸尿裤的宝宝单次睡眠时间较长,夜间有效睡眠总时间也较长。

帮宝适

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