食物如何提高宝宝免疫力?

提高宝宝免疫力 免疫奶粉来支招

　　黄、绿色蔬菜

　　纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

　　薏米

　　对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米有健脾止泻、利水渗湿及提高宝宝免疫力的作用。

　　番茄

　　含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，保护细胞不受损害，并能降低宝宝严重腹泻的状况。

　　豆制品

　　适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质，有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。

　　青鱼

　　适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质。

　　配方奶粉

　　幼儿正值身体快速发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高，所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。