妈妈们在得知自己怀孕的同时，在欣喜之余常常对生理上的一些反应感到很伤脑筋。例如她们经常会有想吐的感觉，并且会感到头晕乏力。不过这些都是怀孕初期症状，是正常的早孕反应啦，妈妈们倒是不用太担心。小编在这里就为妈妈们普及下关于早孕反应的一些小常识。

　　什么是早孕反应?

　　早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

　　怀孕多久会有早孕反应?

　　早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右，每个人都不一样，也有少数人不会出现早孕反应。 早孕反应通常会表现为孕吐、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，所以也叫“晨吐”。早孕可能还会出现头晕、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等。

　　早孕反应时间通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。有的人早孕反应时间比较长，直到16—18周才消失。少数早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。

　　应对早孕反应小妙招?

　　早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适。首先，妈妈们要时刻保持自己心情愉快，然后自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫也要懂得体贴、关心妻子，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。然后，要注意改变食物的形、色、味来吸引孕妇的食欲。妈妈们在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。但是要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物。妈妈们不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。