沸沸扬扬的金奇仕佝偻门事件，引发了家长们对佝偻病的高度重视。佝偻病，是婴幼儿时期常见的一种慢性营养不良性疾病，大多是由于身体内维生素D缺乏引起钙磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。因此，如何选择维生素D也成为家长最为关注的话题之一。目前，市面上最普遍的维生素D补充剂主要为：AD滴剂和鱼肝油。两者有什么区别呢?哪一种更适合宝宝日常食用呢?

　　AD滴剂

　　从严格意义上说，AD滴剂不能称为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”，它是按照药用剂量配制的，剂量很高，多针对佝偻病患者或严重缺钙人群作治疗性服用。以伊可新维生素AD滴剂胶囊(1岁以上使用)为例，每粒含维生素D达3700单位。

　　鱼肝油

　　膳食补充型鱼肝油是从天然食物中提取的，更容易吸收和代谢，可作为宝宝日常膳食的补充，剂量安全，适合每日食用。有家长担心膳食补充型鱼肝油剂量较少，不足以满足宝宝日常所需。中山大学公共卫生学院营养学系蒋卓勤教授在接受媒体采访时表示：根据《中国居民膳食指南》，1～10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单位，以金奇仕鳕鱼肝油为例，其每粒维生素D含量为300国际单位，已经很充足，剩下的差额可以通过正常的膳食和太阳光中获得。

　　由此可见，膳食补充型鱼肝油的维生素D含量足以满足正常宝宝的日常所需。但这并不意味着补充鱼肝油就可以一劳永逸。宝宝的健康生长还需要配合合理的膳食、健康的护理与生活习惯等方方面面。婴儿出生后要尽可能户外活动以促进维生素D的合成。上午10点左右，下午在5点左右，时间在1-2小时，保持脸、手臂和脚踝露在外面。夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒。如遇宝宝有烦躁不安、夜间易受惊吓、不明原因哭闹、多汗、枕秃、卤门大、颅骨软化等疑似佝偻病症状时，家长应第一时间带宝宝进行检查。一经确证，应及时治疗。