春季是一年四季中最为多变的时节。乍暖还寒，时风时雨，时冷时热，因此也是疾病多发季节。妈妈们每当此时尤为担心宝宝由于自己的不慎而引感冒咳嗽等疾病。日前，网友雨妈提出的一个问题引发了大讨论——既然春季是疾病多发季节，那就尽量少带孩子去室外活动，这样不就可以避免宝宝生病的情况了吗?抵抗力专家表示，这种方法不科学。

　　宝宝和大人一样，喜欢变换的风景、多彩的花草、清新的空气、怡人的花香……而在不同的地方遇到不同的人也可拓宽宝宝的视野，增长宝宝的见识。眼下刚过立春，万物复苏，欣欣向荣，空气清新，正是踏青的好时节。妈妈们切莫因为怕宝宝生病而将宝宝闷在室内!妈妈们只要做好外出时的准备工作即可，完全不用太过于担心，从而错过让宝宝亲身体验、接触大自然的机会。

　　根据天气变化，及时增减衣物

　　春季气候多变，时冷时热，很多妈妈认为只有把宝宝裹严实了，才能保证宝宝不受风，不会得感冒。其实，裹得太严实不仅不能保证宝宝不得病，而且也失去了让宝宝到户外活动的意义。适宜的穿着对宝宝的“户外游”是非常重要的，让宝宝稍稍感受外界的气温变化可以刺激宝宝的免疫系统，提高宝宝的抵抗力。

　　因此，在穿着适宜衣物的同时，妈妈们还应该注意给宝宝适量增减衣物，切莫多汗或受凉。当室温与环境温度反差过大时。出汗后要及时擦干，及时穿脱衣服，避免受凉。

　　亲近大自然，远离拥挤人群

　　妈妈们都知道，人口密度越大的地方受到疾病感染的几率就越大。春暖花开之时，妈妈们应尽量带宝宝去绿化比较好的地方。新鲜的空气和充足的阳光，能够带给宝宝良好的刺激，提高宝宝抵抗力。

　　如果要带宝宝去一些公共场所，妈妈就要小心避免让宝宝接触到带传染病的人群。因为宝宝的免疫系统仍在发育过程中，还不能低于某些病毒。外出时，妈妈可以带一个口罩在身边，如果出现异常症状时可以帮宝宝戴上，以防万一。

　　注意均衡膳食，增强自身抵抗力

　　带宝宝外出时，要注意饮食温度以及卫生，切莫太过油腻以免消化不良。而在平时，妈妈们就可以通过饮食帮助宝宝增强抵抗力。菌菇、黄绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、豆制品等都富有营养，能帮助宝宝增强抵抗力。另外，妈妈们也可以选择含有独特益生元组合的配方奶粉，帮助天然增强宝宝体内的抵抗力，从而降低发生过敏和肠道感染的几率。

　　“好的抵抗力帮助宝宝积极应对病菌。”上海复旦大学附属儿科医院儿科专家黄瑛教授表示，为了预防感冒等疾病的发生，父母应从宝宝自身抵抗力建设入手，打造宝宝的健康基础。例如，父母们可以鼓励宝宝多参加户外运动;不要因为怕宝宝冻着穿过多的衣服;注意开窗通风、避免交叉感染等。对于已着凉的宝宝，应立即转移到温暖的地方，并给予热汤热牛奶等等。

　　事实上，宝宝的抵抗力不仅仅由先天的免疫系统来决定，后天的培养建立也同样重要。据了解，源于欧洲市场领先者的多美滋携手产科、妇幼营养、儿童生长发育以及儿科等领域的15位权威专家，在国内率先推出“多美滋1000日抵抗力计划”，至今为止已吸引了超过100万妈妈的参与。只需登陆http://1000day.dumex.com.cn，参加1000日抵抗力计划，妈妈们便可轻松帮助宝宝打造自己的抵抗力。

　　相信掌握了以上几个要点，妈妈们带宝宝外出时可轻松许多，也能与宝宝一起享受到更多贴近大自然的快乐。