笑是人类良好心境和美好情感的外在表现，自古以来，笑就被看作是治病的良医妙药，健身防病的法宝。《黄帝内经》指出：“喜则气和志达，荣卫通利”，由此可见，精神乐观不仅可使人的气血顺畅，生机旺盛，而且能够让人们的情绪乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。

　　从人们的健康角度来说，笑口常开对人体至少有五个方面的益处：

　　一、适应了人体的生理需要。现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，是最好的体操，是对人们的呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官做适当的协调运动。

　　二、笑对呼吸系统具有良好作用，它能使肺扩张。人们在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，并能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力。

　　三、笑能消除神经和精神上的紧张。调节人的心理活动，帮助人们消愁解烦，振奋精神。

　　四、笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环。使面部颜色因血液循环加速而变得红润。

　　五、笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力。起到某些药物所不能起到的作用，直接影响了人们的内分泌，使肾上腺分泌增加、血糖增高、碳水化合物代谢加速、新陈代谢旺盛，促进身体健康。

　　笑口常开虽然可以健身防病，但任何事物都具有两面性，必须适可而止，以下五类人要注意不能笑得过度，以免引发其他疾病，甚至造成生命危险。

　　一、高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑。由于这类人群在大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血管收缩，血压升高，心跳加快，易诱发脑溢血或心肌梗死。

　　二、脑栓塞、脑溢血等脑血管病人的急性发作期和恢复期不可大笑。由于这类人群在大笑时会引起疾病反复，使病情恶化，甚或导致死亡。

　　三、心肌梗死病人在发作期或恢复期，心脏内有血栓者，皆不宜哗然大笑。这类人群过度大笑会加重心肌缺血，易导致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起栓子脱落，导致生命危险。

　　四、胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人。不宜放声大笑;这类人群大笑会加剧疼痛，影响刀口愈合或使刀口破裂。

　　五、尿道或肛门括约肌松弛的人，不宜经常大笑。这类人群在大笑时，腹内压增高，会造成大小便失禁。