腿粗屁股大的人可能更加长寿

　　近日，美国研究者声称：臀部和腿部相对粗壮的人长寿的可能性更大。之前进行的很多研究显示，腹部脂肪过多会增加人们患上心脏病、中风和糖尿病的可能性，而这项研究首次证实了臀部和腿部上方堆积较多的脂肪可以降低患这些疾病的风险。

　　美国明尼苏达州梅奥诊所的杰森博士和他的同事，让28名受试者在8周内吃饱喝足，以观察他们身体脂肪的增长情况。 研究结果显示，如果能够让人们下半身脂肪细胞的数量得到增多，同时也会对上半身的健康起到某些保护作用，从而预防一些疾病。这项研究发表在《美国国家科学院汇刊》上，这有助于解释为什么梨型体型的人更长寿。

　　腰臀比能够更好地预测人们患上心脏病的可能性。医务工作者将来会开发出某种药物来改变人体上下半身的脂肪存储结构，从而有助于预防心脏病和其他疾病。美国著名女演员珍妮弗·洛佩兹和黑人女星碧昂丝·诺尔斯就是这种明显的腿粗屁股大的梨型体型。

　　女人没事挠挠头可防衰老

　　头部是身体重要的部位之一。中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。

　　中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。

　　常挠挠头，防病治病

　　另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

　　按摩头皮，延年益寿防脱发

　　现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

　　按摩头皮的操作方法

　　按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。