每到年末盘点时，个人都习惯于盘点自己工作中的成就与生活中的甜蜜，那些负面的一般都会被抛诸脑后。这是一种自我减压的方式，但同时也不利于解决负面的问题。比如说身体已拉响警报，却被忽视，尤其是表面上十分强壮的男士们。

　　表面强壮的男士们最有可能受到的就是肾病的侵袭。当然这与中国传统观念分不开，一个有责任的男士必须要承担起社会与家庭的责任，因此努力地去工作以达到一定的承担能力。但如此劳累首当其冲的就是肾受损，肾主体，肾有问题了，全身都有问题了。

　　而慢性肾炎就是在男士们长期忽略的情况下悄然产生的，它的早期症状是腰酸腿肿、神疲乏力，因此很多男士都以为只是近日工作繁忙造成的，不去理会;放任下去就会出现小便清长、少尿、胸脘胀满、食欲不振、苔白脉缓、尿中蛋白增多等症状了。

　　慢性肾炎是需要长期吃药要调理身体，但是“是药三分毒”，因此本文将推荐6个中医药膳食疗方子，以便于减少药物的毒副作用又可循序渐进调理身体。

　　推荐一：玉米须茶饮

　　做法：准备玉米须60克，清洗后煎汤代茶饮，连服3~6个月即可。

　　推荐二：山羊奶饮

　　做法：每日取鲜山羊奶500~800克，分两次服完。一个月为一疗程。

　　推荐三：络石藤茶饮

　　做法：准备络石藤30克，清洗后加水煎服，每日一剂。

　　推荐四：鱼腥草茶饮

　　做法：准备鱼腥草100~150克，以开水1000毫升浸泡半小时或水煎代茶饮。7日一剂，3个月为一疗程，每疗程间隔3天。

　　推荐五：当归茶饮

　　做法：准备当归、生地黄、茯苓、泽泻各9克，赤芍、猪苓各6克，滑石12克，肉桂2克。水煎服，每日一剂。

　　推荐六：益母草茶饮

　　做法：准备益母草50克，丹参30克，当归20克，川芎、赤芍各18克。水煎服，每日一剂，一个月为一疗程。