现在很多女性的包里不仅有钱包、手机、唇膏等必需品，还装着各种文件、工作鞋、雨伞、书箱，甚至还有电脑等，因此包包有越来越大、越来越沉的趋势，在我们身边，喜欢背大包的女性也不在少数，但背包过沉也暗藏许多健康隐患。

　　健康的背包方式

　　谁说女人背小包才显得优雅，现如今，女人们背起不合比例的大包包才算跟得上潮流，“坤包”的概念早已不再是“小巧玲珑”，她们日常用的包越来越大，也越来越重。只要你站在街头稍微留意一下，就会看到经过的女性朋友肩上的背包一个比一个大，大背包已成为女性所追崇的时尚。孰不知，这种时尚却在悄然影响着女性的身体健康。

　　英国有报道说，过去几年间，女性挎包平均重量上升38%，如今为2.4公斤，预计今后10年间挎包平均重量有望突破3公斤。短时间携带沉重的包包，当然还不会立即造成损伤，但长此以往肯定会有损健康。医院里越来越多的出现颈、肩、腰背痛病例，脊柱侧弯病例就是最好的事实证明。那我们应该怎么做才可以缓解这些伤害呢?又有什么方法可以避免大背包给我们带来的伤害呢?就让小编来为你支支招。