海带，在韩国饮食文化中占有举足轻重的地位。虽然它非常廉价，却是韩国女性传统的产后大补食材。它不仅对女性具有补血养颜的效果，还能预防一些现代污染，比如辐射污染，又或者是一些冬季疾病。因此本文将与你一同分享平价海带那些“无价”药膳食疗方。

　　推荐一：海带薏仁汤

　　海带性味咸寒;清热化痰、软坚消瘿。营养学家称，海带具有防治高血压、动脉硬化、高脂血症的功效。薏苡仁性味甘、淡、微寒;功能为健脾利湿、清热排脓、疗痹通络。同时，薏苡仁具有一定的防治肿瘤及保护肝脏的功能。若是两者结合，具有利湿化痰等功效，对患有高血压、高脂血症、动脉硬化的老人，常食有益。

　　原料：海带50克，薏苡仁50克，鸡蛋2个，调料适量。

　　做法：先将海带洗净，切条状。薏苡仁洗净。放锅内加水炖烂。然后将鸡蛋炒熟，随即将海带、薏苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉。

　　功效：利湿，活血，软化血管。