经期可以喝减肥茶吗

　　经期不可以喝减肥茶的

　　因为那段时间，身体处于比较脆弱的阶段，减肥茶里含有许多化学成分，对身体不好 .

　　，会造成经期紊乱的，一般减肥药也不可以在经期前几天或经期中吃。。。

　　每个月扣除经期还有很多天,减肥不缺这几天的.在经期减肥对身体影响非常大!!女生经期要注意饮食,补充营养.

　　经期是个减肥的黄金时期。。经期中做一些腹部运动，会减掉小腹腩的。。经期后的七天也是减肥的好时期。。一定要加强锻炼啊。

　　经期怎么减肥

　　经期后的一周

　　这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。

　　你需要：

　　1， 如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物;

　　2， 第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐;

　　3， 运动方式以全身的有氧运动为最好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法;

　　4， 如果发现体重没有变化，再逐渐减少每餐的食量，这样可以比较稳定地在一周内减掉1-2公斤。