关于孕妇可不可以吃开心果这个问题，小编在网上找到相关专家的回答。

　　①号专家的解答结果: 您好，孕妇当然是可以吃开心果，主要是不要吃太刺激，高盐的食物，以及避免生冷饮食。 建议，孕妇在怀孕前三个月不要生任何病，比如感冒发烧，另外，整个怀孕期饮食注意补充能量，多补充蛋白质，以及及时补充叶酸，钙片等。

　　②号专家的解答结果: 你好，这个没有问题的，开心果是坚果类的食物，是高营养的食品。 建议适当吃一些就可以了，因为坚果类的食物吃多了容易上火。也可以适当多吃一点核桃，对胎儿很好。 医生询问: 祝身体健康合家欢乐

　　③号专家的解答结果:健康无忧网 你好 肯定是可以的 开心果没有什么禁忌 是孕妇可以食用的 干果类的苦杏仁孕妇尽量不吃。 其他事物 孕妇不能服用的就是那些活血 泻下 苦寒的尽量不要服用 其他的问题不大。祝你健康好运

　　开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

　　食事求适：开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%-18%，还可以榨油，因此越嚼香味越浓，余味无穷，对身体有很好的补充营养的作用。