打造准妈妈的绿色家居空间_太平洋亲子网

幸孕草有话说：

　　营造一个健康的家居也是需要注意不少地方的，尤其是对于准备怀孕的未准妈妈来说就更为重要了。

　　而在怀胎十月，是个喜悦而又漫长的过程。在这个过程中，居住环境会对孕妇及胎儿造成重要的影响。那么，对有孕妇的家庭来说，要如何注意自己家居环境的布局呢？

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孕前营造健康家居的9个细节
 
三大类家具不要买
* 别买价格比较低、侃价特别容易的家具。* 有强烈刺激气味的家具不要买，甲醛含量严重超标。* 人造板制成的家具，未做全部封边处理的不要买。
 
窗帘及床上用品买回要先清洗
一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛，因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗，以减少残留在织物上的甲醛含量。
 
定期清洗空调
空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时，应按说明书把滤尘网取下来，用清水冲洗几遍后晾干。
 
去除产生噪音的各种因素
* 窗户采取密封及双层真空玻璃，可以隔绝室外噪声干扰。* 家里最好选置木质家具，是天然吸收噪音的材质。* 天花板上使用吸音板，可以减少楼上噪音下传。
 
经常打理枕头
* 天气晴朗时，最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活，枕心最好每半月暴晒一次。*如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心，最好定期更换填充物。
 
避免抹布造成厨房交叉污染
* 如果一块抹布哪里都擦，很有可能造成交叉污染。* 家里应当多备几块抹布，按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布，以便清洁时不会用错。
 
时常清理布艺沙发
布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物，还容易吸潮。如果不常清洁，布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫，污染居室环境。
 
勿忽视厨房卫生死角
* 碗筷、筷筒、案板、切菜板往往会沾上生水，更容易滋生各种细菌。* 碗筷用抹布揩干，实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。
 
注意卫生间里的各种清洁
* 卫生间是大量细菌的集居地，应使用消毒剂经常消毒。* 牙刷、毛巾放置要远离马桶。* 冲水时一定要盖上马桶盖。
孕妈妈该警惕的六种家居危险
 
洗澡时间、水温要适当
　洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，以27℃～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因为过冷或过热均会影响孕妇的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。
 
避免滑倒
孕妇最好洗淋浴，因为妊娠后女性阴部的自洁功能下降，盆浴时病原体易通过阴道逆行感染。还有一个原因就是孕妇身体笨重，进出浴缸不方便，增加了滑倒的概率，滑倒后容易造成早产。
 
做饭时保持空气流通
厨房中的煤气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，加之煎炒食物时将产生的油烟，不能提供给孕妇所需要大量的新鲜空气，因此必须要保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。
 
尽量少用小家电
厨房中家用电器比较多，虽然使用方便，但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素。比如微波炉，微波具有很强的热效应，会产生很强的电磁波。因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉，尤其在孕早期。
 
不要轻易改变家具摆放位置
虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但它的代价有可能是伤害到你肚子里的宝宝。因为你已经习惯于原来的摆放秩序了，一旦变了位置，你没反应过来，没准儿一转身就撞在桌子角上、被椅子绊个跟头
 
衣物摆放要易于取放
发现怀孕以后，房间的一些布置需要做适当的调整。 注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方。
孕妇产后”坐月子“的家居环境
 
选择合适的坐月子房间
1、不宜住在敞、湿的房间里。2、要选择阳光和坐向好的房间。3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。4、居室要通风效果好。
 
室内温度和湿度要适宜
产妇的体力和抵抗力都比较低下，所以产妇月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响。比较适宜的温度应在：22℃ —24℃;湿度应在：50﹪— 60﹪。
 
居室的空气要清新
保持坐月子的居室空气清新，每天要通风两次，每次通风不少于20分钟。在通风之前，要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下，不要让他们吹到对流风，以免受风感冒。
 
提前做好房屋清洁消毒
产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。
可以使用空调电风扇等
可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹妈妈。 要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响妈妈的休息。
 
要注意通风
要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。
太平洋亲子网怀孕频道 编辑：KEYTOY 　 联系邮箱：zhuyanzhen@pcbaby.com.cn