听说薏米水敷脸可以美白,不知道是不是真的呢?

  薏仁美白减肥法

  1.薏仁杏仁粥:

  [用法] 早餐,每次20克左右熟薏仁粉,5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。

  [功效] 润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。

  [备注] 如果加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

  2.解暑茶:

  [用法]将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,

  [功效] 降署解渴,利水消肿,清热解毒。营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

  3.瘦身汤:

  A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。

  薏仁食用B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

  4.薏米粥:薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。

  另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。

  由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

  5.绿豆薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴, 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

  6.薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。

  用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。(中华偏方)

  7.百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

  8.钱草苡米粥:将金钱草30克 ,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。是真的,薏米水的确有美白的功效,我就是经常用薏米水洗脸,所以皮肤特别的白。想自然美白的MM们可不要倒掉这天然的“美白水”——薏米水,洗了薏米的水有美白作用,用薄棉方巾把水一直往脸上敷,大概持续了半小时,真的白了啊,太神奇了。而且皮肤摸起来非常非常滋润和光滑。想全身美白的,可以用薏米水洗澡 。

  你们要买薏米的话,我推荐你们到食养家买,因为食养家的薏米特别的好,干净先不说,没虫蛀,没黑点,而且营养成分特别高,薏米起美白作用的主要成分是维生素E,要美白效果更好的话,最好是用食养家的薏米。

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