你还在为产后如何瘦身而纠结吗?别担心,把产后肥胖的原因及瘦身用品、瘦身方法搞清楚之后,产后恢复健康的体形并不是难事。快来学习一下吧。 

  产后肥胖的原因

孕期尴尬事儿
图片来源于华盖

  1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛,会导致生产后体型不易恢复。

  2、产后肥胖与胰岛素的代谢有关。

  3、妇女怀孕时,体内母体胎盘素快速上升,以便大量消化母体的脂肪供应胎儿,一旦生产完,胎盘脱离母体后,孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降,无法代谢体内多余脂肪,造成产后肥胖。

产后如何瘦身?

  产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因,所以如果产后能持续哺喂母乳,很快就能恢复苗条身材。一般而言,整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当,产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/ 10,就是产后肥胖。

  据专家指出,产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度快,喂母乳超过8周以上的妈妈,身材恢复也会比没有喂母乳的妈妈快。

  综上所述,新晋妈妈们产后想要迅速瘦身,就尽量给宝宝吃母乳吧!另外,搭配上适合你的塑身产品,可以让塑身效果更明显哦。以下,小编为您盘点一下妈妈们常用的产后塑身用品,看看哪款适合你。

 

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