根据权威调查，以牙龈出血为代表的牙龈问题在现代都市人中非常普遍。由于没有及时清洁口腔，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生的牙龈出血。

　　而孕妇常常被告诫，孕期不能刷牙免得动了胎气。受到这样错误观念的影响，更不注意清洁自己的牙齿而引发牙齿炎症;再加上怀孕期间动情激素及助孕酮增加，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感，破坏牙龈肥大细胞，最终引起牙龈出血。

　　若不及时治疗，对于胎儿的成长有极大的影响。但对于孕妇来说，药物治疗会有很大的限制。因此我们还是采取相对安全的食疗来为孕妇排忧解难。

　　一般来说不少牙龈出血源于维生素C缺乏，而此时孕妇由于胎儿的生长需要更容易缺乏，因此要多补充。众所周知猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈出血。在民间处方中就将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，就可治愈牙龈出血。孕妈咪们可安排一周吃以上不同的蔬果，补充维生素C的同时也不会造成过量饮食。

　　还可以采用以下这个中医食疗方子，采用梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂即可缓解。