培养“水果宝宝”

  For辅食添加期的宝宝

  喝果汁、吃果泥的疑问

  Q宝宝4个月,第一次喝果汁,一次喝了80ml苹果汁。是不是喝太多了?每次应该喝多少呢?什么时候喝比较好?

  A 对于从来没有喝过果汁的小宝宝来说,最好从1汤匙开始,循序渐进是辅食添加的首要原则,待宝宝适应之后再逐渐添加。可以先提供宝宝不甜的蔬菜水,然后是果汁。对于4月龄内的宝宝,每日果汁的量最好控制在30~50ml左右。注意果汁可稀释一倍后再给宝宝喝,要选新鲜质好的水果,避免未熟或者过熟的水果。果汁可以在两餐奶之间或宝宝口渴时喂给他喝。

  果汁、果泥、水果每日添加参考

  月龄 添加量

  1~4 果汁30~50ml

  5~6 果汁50~80ml;果泥15~20g

  7~8 果汁100ml;果泥25g

  9~11 适当捻碎切块的水果30~40g

  12~15 水果40~50g

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