从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

如何选购哺乳文胸?

　　一、 舒适性：配戴尺寸要合适、舒适，选择较薄有弹性的纯棉针织面料。

　　二、支托性：选择具有良好支托的乳罩，能很好地托起准妈妈日益沉重甚至下垂的胸部，保持良好的胸型。

　　三、及时更换文胸：随着孕期的推进，根据自己胸围大小的变化随时购买更大一号的文胸。而到了分娩前二周，乳房尺寸基本固定，这时就可以购买几只哺乳文胸，以应付产后哺乳期的勤洗换需要。

　　四、测量文胸的方法：

　　一般在文胸的洗标上都会印有文胸的尺码，例如B75、D80; 其中75或80指的是下胸围为75cm或80cm，而字母B或D指的是文胸罩杯的大小。

　　1、 测量(上)胸围：

　　把软尺刻度为厘米的一面向外，在乳头的水平位置围上一圈，测量得出的数值就是(上)胸围的尺寸。

　　2、 测量下胸围：

　　用同样的方法，贴着乳房隆起根部的下方围上一圈，这样测出的就是下胸围的尺寸。

　　3、罩杯尺寸=(上)胸围-下胸围

　　罩杯的尺寸是根据上下胸围相减得出的值来确定的：

　　A罩杯约为10cm;

　　B罩杯约为13cm;

　　C罩杯约为15cm;

　　D罩杯约为18cm。