图片来源于太平洋亲子网
很多开始喂食辅食的妈妈们一直在抱怨，添加某类辅食后，宝宝的异常反应非常多，比如说出现皮疹、呕吐、腹痛、腹泻、喘鸣等反应。在这样的情况下，不晓得宝宝是不是真的对这些食物过敏了，还是说宝宝不太适应。但又不敢再次尝试，只好再次用母乳喂养，但不吃辅食还是一件很麻烦的事。
其实妈妈们的做法是对的。要治疗食物过敏最好的方法是给宝宝喝母乳、找出过敏种类且避免摄取，并配合医生的治疗。但是要完全避免食入过敏物，确实有困难，因此唯有保持高度警觉、细心观察、配合医师的治疗与建议、找出可能的过敏原，如此才能远离食物过敏!
常言道，防患于未然。治疗是个漫长的过程，最好的方法就是做好预防工作。
第一种预防方式是从妈妈怀孕时就要注意了。怀孕妈咪减少暴露于过敏原的机会：准妈妈可以从怀孕的第二期开始尽量减少暴露于过敏原中的机会，例如尘?、猫狗的皮屑及二手烟，和减少高过敏食物的食入。
第二种预防方式是着眼于宝宝1岁前。哺喂母奶或水解蛋白配方奶粉：对于具有强烈过敏家族史的幼童，出生后的前6个月应哺喂母奶，可预防或减少过敏现象发生。但须注意母体摄取食物的抗原会分泌于乳汁中，故母亲也必须注意避免摄取高过敏的食物。若无法亲自哺喂母奶，则建议以水解蛋白配方奶粉来代替。
第三种预防方式就是添加辅食的时间要延后。对于严重过敏的宝宝，则尽量将辅食添加延至9个月再开始添加，可以以少量多餐的原则来添加。至于容易引起过敏的鱼和鸡蛋白，建议1岁2个月以后再尝试。
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