运动长高

  众所周知,运动能让宝宝长高。但您真的把握了宝宝运动长高的诀窍了吗?您知道如果运动方法不对,宝宝的高度可就被您抑制住了。所以快来看看运动长高的秘诀吧。

  每一个阶段的宝宝因为自身的条件不一样,运动的标准也不一样。以下分别针对1岁之内的宝宝、1到2岁的宝宝以及2到3岁的宝宝等不同阶段的宝宝来分别讲述。

  很多年轻的妈妈担心1岁之内的宝宝太小,各个器官都没发育好,不需要运动太多。其实,这样的想法是错误的。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动,但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作,再者就是给宝宝做一些婴儿操,通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。而且这样的按摩抚触,这也有利于小宝宝的生长发育。在运动的时候,切忌不要给宝宝穿太多衣服,不方便运动。最好就是宽松的长衣长裤。若是在北方有暖气环境下的宝宝,可以尝试穿着肚兜来运动哦。

  针对1到2岁的宝宝,父母可以带领着宝宝参加户外运动了。比如可以进行一些简单的跑跳、拍球、双腿跳的练习。这是考验父母的时候,爱玩是宝宝的天性,但他也容易“喜新厌旧”,所以父母可以循序渐进地与宝宝一起参加跑跳、拍球等新游戏,从简单的动作开始学起,玩耍的时间由短到长。特别是在户外参加游戏时,因气候的原因导致宝宝不适的,一定要暂停查找原因,而不能随便放弃,否则宝宝就很难坚持与你一起进行户外运动了。

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