我们希望自己的孩子多晒点阳光，但遗憾的是，大部分的孩子变得越来越宅。如果室内也有某种味道(电脑荧幕清洁剂?塑胶DVD 盒?)，那会是现今孩子们专属的气味吧。

　　你家有小宅男宅女吗?

　　好好观察一下自己的孩子，是否不厌其烦守着少儿频道不换台，是否盯着电脑废寝忘食，是否独自一人整天看漫画?任凭窗外阳光明媚鸟语花香，就是不肯挪出家门一步。这些可都表明，你家的孩子正慢慢步入小“宅”男“宅”女的行列呢。

　　国外研究的结果显示，孩子们长时间玩游戏机的几率是骑自行车运动的3 倍;在1996 年到2006 年之间，自行车运动量下降了33.2%。就算是去上学，也并没有增加孩子们在户外的时间：在1969 年，家住学校1000 米距离以内，6 岁到17 岁的小孩，有87%是走路或骑自行车上学的。到了2004 年，这个比例下降到48% (9~15岁的小孩)。

　　多项研究显示，经常且未经规划的野外游玩会让孩子更聪明，更平和，更自律，更合作以及更快乐。回顾户外锻炼带给我们的好处吧：一个健康的身体;一个近距离接触身边鸟类、昆虫和植物的机会;许多次筋骨损伤和自行车擦撞造就而成的强大韧性;还有，因为知道就在大门外面，每天都有探险和惊喜而感到的开 心。

　　那孩子们自己是否意识到他们已成了眼下流行词的“代言人”了呢?其实“宅”是一种生活状态，对孩子们来说也一样。每天在家无忧无虑地看着电视，玩着游戏，抛开上课时的学习压力，还躲开了令人头痛的暑假补习班，何乐而不为呢?于是，每天如出一辙的生活内容渐渐变成了常态。

　　可作为家长， 相信没人希望自己的孩子从小就“宅”起来吧。孩子应该是天真烂漫，活泼开朗的，对外界充满好奇心。可看着孩子每天与电脑相伴，与机器“对话”，和父母的谈 话却越来越少，哪个父母会不忧心忡忡呢?!教育专家指出，孩子如果缺少与外界的沟通，会失去很多培养生活能力的机会，将来就可能出现人际关系疏离、语言表达不畅、不善于控制情绪、自信心不足等问题，这可不是危言耸听。所以作为家长，要先了解孩子“宅”的原因，然后才能“见招拆招”。

　　一起来看看，我们拒绝让孩子们外出玩耍的心态以及一些父母们试验过、能够克服这些心态的方法。