食谱原料:辣椒、小土豆、小葱、孜然粒、孜然粉、盐、味精
工艺做法:煎
菜谱属地:川
制作方法:
1、小土豆洗净,去皮;
2、入高压锅压制,上气后小火压5分钟关火,自然凉透;
3、取出小土豆,用刀背逐个压扁;
4、小葱切碎,辣椒粉、孜然粒、孜然粉、盐和味精混合备用;
5、起油锅,热锅冷油,油热后,逐个下入压扁的小土豆,平铺,小火慢煎;
6、底面煎黄后,翻面,撒上一层混合调味品;
7、再次煎黄后,再次翻面,撒上一层混合调味品,撒上葱碎兜匀,慢火煎出葱香味即可。
健康提示:
这道辣椒孜然小土豆可以提供人体热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维。
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