食谱原料：
燕窝30克,熟鸡腿肉50克,熟火腿肉50克,水发冬菇25克。
工艺做法：蒸。
配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。
菜谱属地：苏菜。
制作方法：
1、燕窝洗净涨发好，放鸡清汤内用小火蒸至软糯;
2、腿、火腿、冬菇切丝，加鸡清汤蒸15分钟捞出;
3、清汤烧开，倒入燕菜碗中连烫两次捞出;
4、腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。
健康提示：
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。(图片来源于Pconline摄影部落)
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