1、给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有规则

  美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动,所有的孩子都需要有一些无所事事、随性玩耍的时间。

  2、教导孩子关怀别人

  快乐的孩子要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以与孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出,即使在很小的年龄,孩子都能从帮助他人的过程中获得快乐,并养成喜欢助人的习惯。

  3、鼓励孩子多运动

  陪你的孩子玩球、骑车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他(她)变得更开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,从运动中发现乐趣与成就感。

  4、笑口常开

  常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌,和你的孩子一起开怀大笑,对你和孩子都有益处。光是大笑,就是很好的运动。

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