图片来源于太平洋亲子相册

　　炎热的夏季，户外蒸腾着热气，室内也不堪其扰，此情此景，喝水是必不可少的。不过，大人渴了会自己喝水，0-1岁小宝宝们可是连话都不怎么会说，怎么表达自己的口渴之意呢?爸爸妈妈又知道在什么情况下该给宝宝补水呢?专家告诉我们，宝宝补水抓紧十大黄金时间!

　　宝宝喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，0-1岁宝宝每天应该换6~8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。

　　当宝宝出现以下4种状况时，就需要及时补水：尿味很重、尿的颜色很黄、便秘、嘴唇干裂。

　　宝宝需要补水的九大黄金时间

　　1、两顿奶之间——在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。

　　2、吃离乳食时——但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

　　3、长时间玩耍以后——特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水。

　　4、外出时——外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。