新妈妈月子完全计划表

  我国大部分医生认为,坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病,因此,坐月子还是需要的,关键在于“怎么坐月子”。那么孕妈妈在月子期间身体会有什么变化,这短短的一个月又要如何度过呢?

  月子期间妈妈宝宝变化对照表:

  新妈妈变化:

  第1周

  1、阵痛从第3天开始得到缓解

  2、恶露量在分娩当天和第2天较多,然后逐渐减少,1周后与平时的月经量差不多

  3、分娩后第1天开始分泌乳汁

  4、分娩1周过后,子宫缩小

  第2周

  1、恶露的颜色由褐色变成黄色,量也逐渐减少

  2、母乳分泌更加顺畅

  3、子宫继续缩小,恢复到分娩前的状态

  第3周

  1、黄色的恶露几乎消失

  2、分娩时的伤口基本痊愈

  第4周

  1、恶露消失,分泌出和妊娠前相同的白色分泌物

  2、耻骨恢复正常,阴道恢复正常,会阴部消肿

  3、腹部变得较为紧绷

  4、妊娠纹的颜色变浅

  第5周:

  1、腹部下垂不明显,身材恢复原状

  2、身体大多已调整至原来的状态

  第6周:

  1、子宫完全恢复

  2、摆脱产后抑郁症

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