宝宝的第三个月，是脑细胞发育的第二个高峰期(第一个高峰期在胎儿期第10~18周)，也是身体各个方面发育生长的高峰期。常言道：三翻六坐，七滚八爬，在这个关键时刻，父母们肯定很着急!那我们来了解一下，三个月第一周，宝宝运动能力的发展。

　　在身体运动方面，宝宝可以把头抬得很高：当宝宝俯卧位时，不但会把头抬起，而且会抬得很高，可以离开床面成45度角以上。 可能刚开始的时候，宝宝对这项动作的掌握不是很牢固，父母们可以通过训练帮助宝宝掌握这项能力。俯卧抬头练习不仅锻炼婴儿颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，同时还能让宝宝较早正面面对世界，接受较多外部刺激。

　　训练小提示：

　　1、训练要在宝宝清醒、空腹情况下，即喂奶前1小时进行

　　2、床面平坦、舒适

　　3、将宝宝两臂屈曲于胸前方俯卧在床上，爸爸妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，对他说“宝宝，漂亮的玩具在这里”，使其努力抬头

　　4、抬头的动作从抬起头与床面成45度到90度，并逐步稳定到3个月时能稳定地抬起90度

　　5、同时，爸爸妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让孩子的头随着玩具的方向转头

　　6、每次训练自30秒钟开始逐渐延长，每天练习3—4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟

　　除了训练宝宝俯卧抬头外，平时每次喂完奶后，妈妈还应扶着宝宝的头部靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻，以锻炼头颈部力量。

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